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성장을 돕는 식품들...
*콩/밤/조개/참치/표고버섯/쇠고기.우유
성장을 방해하는 식품들...
*정제 표백한 빵/ 백설탕/케익/캔디/아이스크림/초콜릿/스넥과자
*탄산음료/패스트 푸드/인스턴트음식(햄버거,피자,어묵,튀김,햄,베이컨,소시지,라면,컵라면)
*맵고 짠 음식
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